Jesteśmy na
Tel. +48 68 387 90 15
Kalendarz

Wydarzenia

Galowy koncert Sylwestrowy
31.12.2019
Koncert karnawałowy
05.01.2020
Wozzeck - Met Opera
11.01.2020
Porgy i Bess - Met Opera
01.02.2020

Kino

Solid Gold
Solid Gold
od 13.12.2019
Był sobie pies 2
Był sobie pies 2
od 14.12.2019
Śnieżna paczka
Śnieżna paczka
od 27.12.2019
Oficer i szpieg
Oficer i szpieg
od 27.12.2019

Flow joga

Flow joga

Joga to różne style i metody. Podczas zajęć „Flow” uczymy się płynnych przejść między pozycjami, a sekwencje ruchu budowane są w taki sposób, aby każdy kolejny cykl był okazją do rozwoju (np pogłębienie asany, wzmocnienie danego obszaru). Zwracana jest uwaga na szczegóły pozycji, ale głównie te, które mają wpływ na zdrowie układu ruchu, np ustawienie kolan czy miednicy tak by nie powodować niepotrzebnych przeciążeń. Po dynamicznych przejściach następuje  zatrzymanie, by uważniej przyjrzeć się i popracować nad wybranymi asanami. Flow joga to przyjemność i radość z ruchu, skupienie na „tu i teraz”.

Joga Senior (poniedziałki godz. 10.00)  statyczna forma jogi, dostosowana do potrzeb osób starszych, w której figuty wykonuje się powoli oraz używa pomocy do jogi. Wymagane oświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej - jogi.

Joga Flow 0 (piątki godz. 17.30)  dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z vinyasa joga, a chciałyby spróbować praktyki. Wymagane oświadczenie o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej - jogi.

Zajęcia są bezpłatne, wymagana jest własna: mata i gruby koc, pasek i kostka do ćwiczeń jogi.
Zapisy na sezon artystyczny 2019/2020 odbędą się w dniach 12 i 13 września 2019 r. w godz. 16.00-18.00 w sali konferencyjnej Nowosolskiego Domu Kultury.

Regulamin naboru na sezon 2019/20
Załącznik nr 1 - Harmonogram naboru 2019/20
Załącznik nr 2 - Karta naboru 2019/20
Załącznik nr 3 - Kontynuacja w sezonie 2020/21
Regulamin obiektu

  • Drukuj
  • Udostępnij na
Więcej Kultury z Naszym NEWSLETTERem
Bądź z nami w kontakcie! Mamy dla Ciebie informacje.
Musisz wypełnić to pole!



Patroni
Teatr Polska
Instytut Teatralny
Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Nowa Sól - Miasto na fali
Tygodnik Krąg

©2013-2019 Nowosolski dom kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.

| made by nfinity.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zgoda