Jesteśmy na
Tel. +48 68 387 90 15
Kalendarz

Wydarzenia

Turandot
22.09.2018

Kino

Odlotowy nielot
Odlotowy nielot
od 19.07.2018
Kochając Pabla, nienawidząc Escobara
Kochając Pabla, nienawidząc Escobara
od 20.07.2018
Avengers: Wojna bez granic | dubbing
Avengers: Wojna bez granic | dubbing
21.07.2018
Avengers: Wojna bez granic | napisy
Avengers: Wojna bez granic | napisy
22.07.2018

Flow joga

Flow joga

Joga to różne style i metody. Podczas zajęć „Flow” uczymy się płynnych przejść między pozycjami, a sekwencje ruchu budowane są w taki sposób, aby każdy kolejny cykl był okazją do rozwoju (np pogłębienie asany, wzmocnienie danego obszaru). Zwracana jest uwaga na szczegóły pozycji, ale głównie te, które mają wpływ na zdrowie układu ruchu, np ustawienie kolan czy miednicy tak by nie powodować niepotrzebnych przeciążeń. Po dynamicznych przejściach następuje  zatrzymanie, by uważniej przyjrzeć się i popracować nad wybranymi asanami. Flow joga to przyjemność i radość z ruchu, skupienie na „tu i teraz”.

Zajęcia skierowane są dla osób:
- z pewnymi ograniczeniami ruchowymi i sztywnością w ciele,
- z nadwagą,
- z lekkimi dolegliwościami fizycznymi (kontuzjami).

Osoby z problemami zdrowotnymi powinny posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach jogi.

Zajęcia są bezpłatne, należy zaopatrzyć się w matę do ćwiczeń i koc.

NABÓR ZAKOŃCZONY - GRUPY ZAMKNIĘTE 

 

 

oświadczenie

  • Drukuj
  • Udostępnij na
No template file found: {$plugin.feadmin.dmailsubscription.file.templateFile}
Patroni
Teatr Polska
Instytut Teatralny
Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Nowa Sól - Miasto na fali
Tygodnik Krąg

©2013-2018 Nowosolski dom kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.

| made by nfinity.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zgoda