Jesteśmy na
Tel. +48 68 387 90 15
Kalendarz

Wydarzenia

Pustka. Pustynia. Nic
28.09.2018
AIDA - The Met: Live in HD
06.10.2018
Ant-Man i Osa | 2D nap
07.10.2018
Kasieńka
14.10.2018

Kino

Juliusz
Juliusz
od 26.09.2018
Rodziny się nie wybiera
Rodziny się nie wybiera
30.09.2018
Ant-Man i Osa | 2D dub
Ant-Man i Osa | 2D dub
05.10.2018
Kamerdyner
Kamerdyner
od 05.10.2018

Flow joga

Flow joga

Joga to różne style i metody. Podczas zajęć „Flow” uczymy się płynnych przejść między pozycjami, a sekwencje ruchu budowane są w taki sposób, aby każdy kolejny cykl był okazją do rozwoju (np pogłębienie asany, wzmocnienie danego obszaru). Zwracana jest uwaga na szczegóły pozycji, ale głównie te, które mają wpływ na zdrowie układu ruchu, np ustawienie kolan czy miednicy tak by nie powodować niepotrzebnych przeciążeń. Po dynamicznych przejściach następuje  zatrzymanie, by uważniej przyjrzeć się i popracować nad wybranymi asanami. Flow joga to przyjemność i radość z ruchu, skupienie na „tu i teraz”.

Zajęcia jogi nie są ćwiczeniami rehabilitacyjnymi. Osoby z problemami zdrowotnymi powinny posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach jogi.

Zajęcia są bezpłatne, wymagana jest własna: mata i gruby koc, pasek i kostka do ćwiczeń jogi.

Zajęcia:

- grupa początkująca - wtorki o godz. 18:00 i czwartki o godz. 18:30 - (12 osób)

- grupa zaawansowana /grupa zamknięta/- środy o godz. 18:30

- mama joga (joga dla mam z maluszkami) - środy o godz. 12:00

Zapisy odbędą się 13 i 14 września w sali konferencyjnej NDK (parter w holu głównym budynku) w  godz. 14:30 - 17:00

 

 

oświadczenie

  • Drukuj
  • Udostępnij na
Więcej Kultury z Naszym NEWSLETTERem
Bądź z nami w kontakcie! Mamy dla Ciebie informacje.
Musisz wypełnić to pole!



Patroni
Teatr Polska
Instytut Teatralny
Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Nowa Sól - Miasto na fali
Tygodnik Krąg

©2013-2018 Nowosolski dom kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.

| made by nfinity.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zgoda