Jesteśmy na
Tel. +48 68 387 90 15
Kalendarz

Wydarzenia

Galowy koncert operetkowy
20.01.2018
TOSCA - The Met: Live in HD
27.01.2018
Kabaret Nowaki „Śmiechokalipsa”
04.02.2018
Napój miłosny - The Met: Live in HD
10.02.2018

Kino

Beksińscy. Album wideofoniczny
Beksińscy. Album wideofoniczny
18.01.2018
Kumple z dżungli
Kumple z dżungli
od 19.01.2018
Thor: Ragnarok
Thor: Ragnarok
od 19.01.2018
Twój Vincent
Twój Vincent
25.01.2018

Flow joga

Flow joga

Joga to różne style i metody. Podczas zajęć „Flow” uczymy się płynnych przejść między pozycjami, a sekwencje ruchu budowane są w taki sposób, aby każdy kolejny cykl był okazją do rozwoju (np pogłębienie asany, wzmocnienie danego obszaru). Zwracana jest uwaga na szczegóły pozycji, ale głównie te, które mają wpływ na zdrowie układu ruchu, np ustawienie kolan czy miednicy tak by nie powodować niepotrzebnych przeciążeń. Po dynamicznych przejściach następuje  zatrzymanie, by uważniej przyjrzeć się i popracować nad wybranymi asanami. Flow joga to przyjemność i radość z ruchu, skupienie na „tu i teraz”.

Zajęcia skierowane są dla osób:
- z pewnymi ograniczeniami ruchowymi i sztywnością w ciele,
- z nadwagą,
- z lekkimi dolegliwościami fizycznymi (kontuzjami).

Osoby z problemami zdrowotnymi powinny posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach jogi.

Zajęcia są bezpłatne, należy zaopatrzyć się w matę do ćwiczeń i koc.

NABÓR ZAKOŃCZONY - GRUPY ZAMKNIĘTE 

 

 

oświadczenie

  • Drukuj
  • Udostępnij na
Więcej Kultury z Naszym NEWSLETTERem
Bądź z nami w kontakcie! Mamy dla Ciebie informacje.
Musisz wypełnić to pole!



Patroni
Teatr Polska
TVP Gorzów Wielkopolski
Instytut Teatralny
Nowa Sól - Miasto na fali
Tygodnik Krąg

©2013-2018 Nowosolski dom kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.

| made by nfinity.pl