Jesteśmy na
Tel. +48 68 387 90 15
Kalendarz

Wydarzenia

Sfera Ruchu
22.03.2019
Sfera Ruchu
23.03.2019
WALKIRIA
30.03.2019
Anna Maria Jopek - Kwartet
31.03.2019

Kino

Faworyta
Faworyta
24.03.2019
Vice
Vice
od 24.03.2019
Green Book
Green Book
od 27.03.2019
Kafarnaum
Kafarnaum
29.03.2019

Flow joga

Flow joga

Joga to różne style i metody. Podczas zajęć „Flow” uczymy się płynnych przejść między pozycjami, a sekwencje ruchu budowane są w taki sposób, aby każdy kolejny cykl był okazją do rozwoju (np pogłębienie asany, wzmocnienie danego obszaru). Zwracana jest uwaga na szczegóły pozycji, ale głównie te, które mają wpływ na zdrowie układu ruchu, np ustawienie kolan czy miednicy tak by nie powodować niepotrzebnych przeciążeń. Po dynamicznych przejściach następuje  zatrzymanie, by uważniej przyjrzeć się i popracować nad wybranymi asanami. Flow joga to przyjemność i radość z ruchu, skupienie na „tu i teraz”.

Zajęcia jogi nie są ćwiczeniami rehabilitacyjnymi. Osoby z problemami zdrowotnymi powinny posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach jogi.

Zajęcia są bezpłatne, wymagana jest własna: mata i gruby koc, pasek i kostka do ćwiczeń jogi.

Zajęcia:

- grupa początkująca i zaawansowana - Zamknięte

- mama joga (joga dla mam z maluszkami) - środy o godz. 12:00

 

 

 

oświadczenie

  • Drukuj
  • Udostępnij na
Więcej Kultury z Naszym NEWSLETTERem
Bądź z nami w kontakcie! Mamy dla Ciebie informacje.
Musisz wypełnić to pole!



Patroni
Teatr Polska
Instytut Teatralny
Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Nowa Sól - Miasto na fali
Tygodnik Krąg

©2013-2019 Nowosolski dom kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.

| made by nfinity.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zgoda