Jesteśmy na
Tel. +48 68 387 90 15
Kalendarz

Wydarzenia

Zakonnice odchodzą po cichu
15.11.2018
Koncert symfoniczny FZ
16.11.2018
Opowieści z niepamięci
18.11.2018
Album Karla Höckera
30.11.2018

Kino

Planeta Singli 2
Planeta Singli 2
od 19.11.2018
Kler
Kler
21.11.2018
Dziadek do orzechów i cztery królestwa - 2D
Dziadek do orzechów i cztery królestwa - 2D
od 24.11.2018
Planeta Singli 2
Planeta Singli 2
25.11.2018

Flow joga

Flow joga

Joga to różne style i metody. Podczas zajęć „Flow” uczymy się płynnych przejść między pozycjami, a sekwencje ruchu budowane są w taki sposób, aby każdy kolejny cykl był okazją do rozwoju (np pogłębienie asany, wzmocnienie danego obszaru). Zwracana jest uwaga na szczegóły pozycji, ale głównie te, które mają wpływ na zdrowie układu ruchu, np ustawienie kolan czy miednicy tak by nie powodować niepotrzebnych przeciążeń. Po dynamicznych przejściach następuje  zatrzymanie, by uważniej przyjrzeć się i popracować nad wybranymi asanami. Flow joga to przyjemność i radość z ruchu, skupienie na „tu i teraz”.

Zajęcia jogi nie są ćwiczeniami rehabilitacyjnymi. Osoby z problemami zdrowotnymi powinny posiadać zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach jogi.

Zajęcia są bezpłatne, wymagana jest własna: mata i gruby koc, pasek i kostka do ćwiczeń jogi.

Zajęcia:

- grupa początkująca - wtorki o godz. 18:00 i czwartki o godz. 18:30 - (12 osób)

- grupa zaawansowana /grupa zamknięta/- środy o godz. 18:30

- mama joga (joga dla mam z maluszkami) - środy o godz. 12:00

Zapisy odbędą się 13 i 14 września w sali konferencyjnej NDK (parter w holu głównym budynku) w  godz. 14:30 - 17:00

 

 

oświadczenie

  • Drukuj
  • Udostępnij na
Więcej Kultury z Naszym NEWSLETTERem
Bądź z nami w kontakcie! Mamy dla Ciebie informacje.
Musisz wypełnić to pole!



Patroni
Teatr Polska
Instytut Teatralny
Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Nowa Sól - Miasto na fali
Tygodnik Krąg

©2013-2018 Nowosolski dom kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.

| made by nfinity.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zgoda