Aerobik

Aerobik

Aerobik

Opisy archiwalne sezonu 2016/17 - aktualności www.ndk.com.pl

Aerobic - program zajęć, których głównym celem jest kształtowanie siły i wytrzymałości organizmu, poprawa koordynacji i pamięci ruchowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia zawierają m.in. elementy choreografii, elementy siłowe, wzmacnianie, koordynacje, wytrzymałość i dużo zabawy. Zajęcia dla wszystkich chętnych.